ただいま「全国民逆さま計画」実行中！
早く！
楽しく！
美しく！
魅せるヨガ、逆転インストラクターのKaoです！
ヨガで逆立ち、
チャレンジしていますか？
逆転のヨガで
遊びを加えて楽しみませんか？
私が逆転のヨガに出会ったのは
2019年年末。
誘われて行ったヨガスタジオの先生が
レッスンが終わったあと
ふっと見たら
ハンドスタンドをしていたんです！
その美しさに衝撃を受け、
魅了されて
しばらく目が離せずにいました。
私よりも年上の女性でした。
そのスタジオに通っていたものの
ハンドスタンドのレッスンはなく
ましてや
その頃の私はヨガも超初心者。
前屈は床からマイナス20センチ、
プランクやチャトランガも
全くできない状態で
逆転をやりたいなんて
口が裂けても言えないレベルでした。
そこからヨガについて
色々調べていたら
Born to yogという
逆転をたくさんやるヨガを見つけて
京都で習えるスタジオに辿り着きました。
そこに毎週末通って
自主練を続けて
2021年にBorn to yogのteacher trainingを修了。
運よくスタジオを貸して下さる方との出会いもあり
すぐに講師としてスタートを切ることができたんです。
まさか私が
40歳から逆転をするなんて！
そしてそれを仕事にするなんて！！
数年前には考えられなかった話です。
ヨガを始めて
逆立ちにハマったら
みるみるうちに体に変化があり
今まで当たり前だった
腰痛肩こり、浮腫などの不調が
知らない間に消えてなくなりました…
それからはもう毎日
逆さまにならないと気が済まない！
そんな日々を過ごしてます。
この快感を
逆立ちをしたことがない皆さんにも
味わって欲しいと
毎日Instagramを通じて
私の思いを伝え続け
「逆立ちやってみたい」
「いつもInstagram見てます、レッスン受けたいです」
と全国から
レッスンを受けに来て頂けるように
なりました。
私の思いは
たくさんの人に逆転が伝わり
やってみたらできた！の発見を手渡し
逆転チャレンジする人が増えること！
逆転デビューの瞬間を見ると
嬉しくてたまりません笑
年齢を重ねても
不調がないと
いつまでも趣味や旅行が楽しめます。
習慣になると
柔軟性や体幹もUPして
体力維持やケガの予防にも繋がります！
そこで昨年は
逆転を伝えられる講師を増やそうと、
「Kaoの逆転講座Pro」という講座を作り
逆転をレッスンに取り入れたい
ヨガインストラクターに
ポーズの習得＆指導法を手渡しています。
早速講座生たちが逆転を伝え始め
じわじわと逆転人口を
増やしているところです！
また
2023年3月からは
「全国民逆さま計画」として
講座生の住む地域で
合同で逆転レッスンをして逆転を楽しめる人を増やしていきます！
そしてこれから！
2024年は
「Kaoの逆転講座Pro」のような講座を伝えられる講師を集めて
多くの地域やオンラインでも指導できる環境を作ります。
私だけでは伝えられなかったこと、
また別の視線からの指導も楽しみなんです！
逆さまになってみたい皆さん、
逆転練習に悩んでいるインストラクターさん、
ぜひ私と一緒にチャレンジし
「全国民逆さま計画」を進めてくれませんか？
皆様とお会いできるのを楽しみにしています！