こちらの生徒さんは、今日で3回目のLessonでした。
ピンチャやハンドが壁があれば上がれるのでどんどん整えていきたいところですが、意外にもシルシャーサナがこわいとのこと。
見直してみて、少しのアジャストと引き込む向きを確認したら「ここまでとは！」と予想以上だったようですが納得されて、柔軟性や得意不得意と照らし合わせつつ、まつ次の課題に取り組みます。
そしてハンドスタンドでは、
「壁に行っちゃう…」
「足を倒すとバランス取れない…」
それならこう！次はこう！と一つずつ紐解いていくと、なんと10秒キープできました！！
みてても心地いいポイントに乗ると「これは止まる」がわかります。見てても安心と言った感じです。
タックも止まりました。これも引き込みの位置の確認でOK！「ここだ！」があるんですよね。
自分が思ってるよりできる人が多いので、自信もってチャレンジしてほしいです！
ママだったり、仕事をしていたり、時間には限りがあるものです。
だからできない、では逆立ちどころか何もできないと思うんです。仕事もそうじゃないでしょうか？
レッスンは1時間でも、その前後や移動時間、準備の時間も含めて自分を調整できることに意識を向けてやっていくと、ベストな1時間を作れることになります。意識の持ち方で結果は全く変わってきます。
講座で何人も生徒さんを見てきたので、私もその都度感じています。
短期集中でやり切る！が一番いいと思います！
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早く！楽しく！美しく！
ガチガチの力んだ肩を手放して、ふわっとかる〜〜〜い逆転を完成させましょう💪
＃全国民逆さま計画